時刻は午後8時。
どーも、銀次郎です✋
ブログのアクセスありがとうございます。
本日のヘッドライン
【目覚めの良い朝！】
銀次郎は最近、眠れない日や目覚めが悪い時が多々あります。
コーヒーやエナジードリンクをめちゃ飲むからかなと。。。
ですがある朝、寝起きがめちゃいい日がありました。
朝ごみ箱にはこんなものが！
寝る前に飲んだのだ。
きっとこいつのおかげに違いない。
興味本位でマツキヨにて買ったやーつ。
正直味は微妙でした。
湿布を飲んでいるというか、すこしスッキリした感じの薄いスポーツドリンクって感じ。笑
ですが効果はあったよう。。。
実は同じような物でインスプロテインのこんなも発見したので買って飲んでみました。
こっちも同じようなスッキリしてて、薄い感じ。
蜂蜜の甘さで飲みやすさはある。
どうやらこの二つのドリンクに共通しているのが機能性関与成分”L―テアニン”きものようですな。
【L-テアニンとは？】
そもそもL-テアニンってなんぞやという事でちょっとだけ調べてみることに・・・
どうやら茶に多く含まれるアミノ酸の一種らしく、高級なお茶に特に多く含まれている成分の様である。
テアニンを取り込むことでの脳がリラックス状態の時にでる、α派とやらが増加するらしいのだ。
寝る40分～1時間ほど前に飲むことで睡眠の質の向上が期待できるぞ！
気になる方は是非！
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本日のお相手は銀次郎でした。
ではまた次回😈
